Идешь загорать - наноси крем с SPF. Это правило вызубрил уже, наверное, каждый. А как быть, если проводишь лето в городе или день выдался пасмурным? Нужны ли специальные средства в таких случаях? 

Давайте убедимся, что к предстоящему сезону вы готовы на 100%. 

Предлагаем чек-лист защиты от солнца. 

1. Защищаем тело. 

Средства с UV-фильтрами бывают двух видов: для защиты от продолжительного и кратковременного излучения. У первых значение SPF от 30 и выше, отражение вредных лучей - их основное назначение. Как раз такими кремами мы спешно запасаемся перед отпуском. 

Совет: ищите на упаковке не только цифры, но и буквы - UVB и UVA. Подойдет надпись "широкого спектра действия". Это значит, что средство защищает от двух видов лучей: первые приводят к ожогам, вторые вызывают преждевременное старение кожи и даже рак. Еще важный момент: ультрафиолет проникает через одежду, поэтому на отдыхе наносите крем на все тело.

IncludeComponent( "aspro:tabs.next.blog.multiple", "", Array( "ELEMENTS_IDS" => array("57778","57933"), "HIDE_NOT_AVAILABLE" => "Y" ) );?>

2. Заботимся о лице, и лучше с помощью отдельного крема. 

Средства для тела имеют плотную текстуру, для лица же нужен более воздушный и деликатный вариант. Долговременную защиту обеспечит уровень SPF не ниже 30. Приятный бонус: это будет лучшим средством от морщин. 

Усилить антивозрастной эффект от санблока поможет антиоксидантная сыворотка. Ее, как иобычный дневной крем, используем перед солнцезащитным средством. Даем впитаться и только потом наносим крем с SPF.

IncludeComponent( "aspro:tabs.next.blog.multiple", "", Array( "ELEMENTS_IDS" => array("65404","41923","64250","64204"), "HIDE_NOT_AVAILABLE" => "Y" ) );?>

Пренебрегать защитой не стоит как в солнечную, так и в пасмурную погоду. Тучи не пропускают UVB-лучи, но UVA проходят сквозь них с легкостью. Более того, дневной крем с SPF не помешает использовать в любое время года. Зимой ультрафиолет также становится причиной пигментных пятен и одним из факторов подавления иммунной системы.

Выход: сделать использование солнцезащитных средств таким же естественным ритуалом, как утреннее умывание. Оптимальное значение ежедневного SPF для города – 15. 

IncludeComponent( "aspro:tabs.next.blog.multiple", "", Array( "ELEMENTS_IDS" => array("63172","56323","51405",""), "HIDE_NOT_AVAILABLE" => "Y" ) );?>

3. Уделяем внимание коже вокруг глаз. 

Когда мы наносим санскрин на лицо, до 20% поверхности остается без защиты. В том числе и кожа век, а это самое тонкое и чувствительное место. Приятно, что средства с SPF для этой области являются и уходовыми: сокращают отечность, корректируют темные круги, смягчают и питают кожу.

IncludeComponent( "aspro:tabs.next.blog.multiple", "", Array( "ELEMENTS_IDS" => array("64262","63311"), "HIDE_NOT_AVAILABLE" => "Y" ) );?>

4. Макияж тоже может защищать. 

Нанес с утра и в безопасности целый день - это не про средство с SPF. Его нужно обновлять каждые 2-3 часа. В городских условиях так часто наносить крем неудобно, а вот подправить тон или припудриться вполне возможно. 

"Декоративка" с SPF выступит в качестве дополнительной защиты от вредного излучения. Выбирайте уровень от 8 до 30. Если кожа бледная и склонна к пигментации, сочетайте крем и косметику с высоким значением SPF.

IncludeComponent( "aspro:tabs.next.blog.multiple", "", Array( "ELEMENTS_IDS" => array("61561","60879","57772",""), "HIDE_NOT_AVAILABLE" => "Y" ) );?>

5. Увлажняем губы. 

Солнцезащитные бальзамы оберегают нежную кожу губ от преждевременных морщин, усиленной пигментации, предотвращают обезвоживание.

IncludeComponent( "aspro:tabs.next.blog.multiple", "", Array( "ELEMENTS_IDS" => array("70826","70827","70825"), "HIDE_NOT_AVAILABLE" => "Y" ) );?>

6. Не забываем о волосах. 

Вопреки распространенному мнению, одной шляпы для полноценной защиты волос недостаточно. Используйте спрей с UV-фильтрами. Он убережет от ультрафиолета и вредного воздействия воды - соленой морской или хлорированной из бассейна. 

IncludeComponent( "aspro:tabs.next.blog.multiple", "", Array( "ELEMENTS_IDS" => array("70381"), "HIDE_NOT_AVAILABLE" => "Y" ) );?>

Защищайтесь от солнца всегда. Уровень SPF выбирайте, исходя из нескольких факторов:

• чувствительность кожи к ультрафиолету: темной достаточно 30, бледной нужен 50+;

• географическое расположение: чем ближе место проживания или отдыха к экватору, тем выше должен быть фактор защиты;

• время суток: если собираетесь загорать в обеденные часы, выбирайте крем с высоким значением SPF.

В любом случае, на пляж берите средство с защитой не менее 30, в городе достаточно SPF 15. Поменьше находитесь на открытом солнце и наносите крем заново каждые 2-3 часа, если купаетесь - еще чаще. И выделите в косметичке место для ежедневного ухода с SPF: ультрафиолетовое излучение опасно даже зимой.