Как правильно выбрать защиту от солнца на лето?
Регулярная защита от солнца — это самое важное, что каждый из нас может сделать для своей кожи, чтобы она дольше оставалась красивой и молодой.
Что такое SPF и почему пользоваться средствами с SPF – это важно?
SPF расшифровывается как Sun Protection Factor (или фактор защиты от солнца). Значение SPF даёт нам знать, насколько хорошо и насколько длительно продукт способен защищать вашу кожу от ультрафиолета.
Фактор защиты может быть низким (6-12), средним (от 15 до 25) и высоким (от 30 до 50+).
Безусловно, умеренное количество солнечных лучей необходимо нам для здоровья и красоты нашей кожи. Под действием солнечных лучей в организме вырабатывается витамин D и даже поднимается настроение.
Но при избытке УФ-излучения, если не использовать солнцезащитные средства, кожу могут ждать неприятные сюрпризы:
- UVА-лучи проникают глубоко в кожу, это может привести к пигментации и преждевременному старению.
- UVB-лучи без защиты могут стать причиной ожогов и даже более серьезных последствий.
Поэтому чтобы получать от солнца всё самое лучшее, важно не находиться на солнце бесконтрольно, и обязательно защищать кожу.
Как выбрать средство с SPF?
При выборе крема с SPF прежде всего нужно ориентироваться на свой фототип: цвет волос и кожи. Именно они показывают, как кожа вырабатывает защитный пигмент и легко ли обгорает. Например, для светлой кожи, которая быстро краснеет на солнце, лучше выбирать средства с высокой степенью защиты (SPF не меньше 30), а для очень светлой кожи – продукты с SPF50+. Если ваша кожа смуглая, можете использовать средства с защитой SPF20-30.
Также при выборе продукта важно учитывать ещё 3 фактора: ваш тип кожи, проблематику кожи и обстоятельства, при которых вы будете контактировать с солнцем.
Тип кожи: если ваша кожа склонна к проявлению сухости, выбирайте продукты, содержащие увлажняющие компоненты, например крема с гиалуроновой кислотой и экстрактом алоэ. Если кожа жирная, выбирайте лёгкие формулы продуктов с абсорбентами или себорегулирующими компонентами в составе, а также с противовоспалительными ингредиентами в составе.
Проблематика кожи: если кожа возрастная, и на ней есть признаки увядания, обращайте внимание на содержание anti-age компонентов. Если кожа чувствительна и склонна к аллергии – выбирайте продукты с физическими фильтрами (оксид цинка, диоксид титана), которые с наименьшей вероятностью могут спровоцировать аллергию или раздражение.
Как вы будете контактировать с солнцем: если вы планируете не слишком длительную городскую прогулку – достаточно будет продукта с фактором защиты SPF 20-30, если же вы будете загорать на пляже или длительное время находиться на природе под открытым солнцем – необходимо отдать предпочтение крему SPF50.
Как правильно пользоваться солнцезащитным продуктом?
Основные правила касаются очередности и времени нанесения продукта.
Наносить солнцезащитное средство необходимо за 20-30 минут до выхода на улицу поверх основного ухода за кожей (то есть сначала очищаем, тонизируем кожу и увлажняем кожу, а уже затем пользуемся солнцезащитой).
Если вы находитесь под непрерывным солнечным воздействием, не забывайте обновлять защиту каждые 2 часа, – так вы точно будете уверены, что кожа под защитой!