На первых леди возлагаются особые обязательства. Они не только поддержка глав государств, но и женщины, которые задают тренды. На них ориентируются, их копируют. Они достаточно часто подвергаются критике. Их правила - это соблюдение этикета, элегантности и здорового образа жизни, где антивозрастные процедуры имеют место быть и занимают в их списке дел не последнее место.

Кейт Миддлтон. Ее называют розой туманного Альбиона.

35-летняя супруга наследного принца Англии, трижды мама, активный филантроп, спортсменка и красавица с грациозной фигурой и очаровательной улыбкой.

В одном из последних интервью подтвердила, что по ее мнению: "Красота - это то, что идет изнутри!"

Питание

Поэтому сбалансированное питание и рацион - это правило №1, которому она следует. В ее рационе полезные жиры, такие как орехи, авокадо, дары моря, оливковое масло. Далее сезонные овощи и фрукты. Именно в сезонных продуктах содержится необходимое количество антиоксидантов. Углеводы только с низким гликемическим индексом. Прием пищи небольшими порциями каждые 4 часа.

Вода

Герцогиня пьет много воды, очень редко употребляет алкоголь, а если употребляет, то не более одного бокала вина за ужином. Таким образом, достаточное употребление воды защищает от обезвоживания кожи и появления преждевременных морщин. 

Спорт

Кроссфит, аквааэробика, йога, водное поло, занятия на гимнастическом мяче, бег, езда на велосипеде и это далеко не полный список видов спорта, которыми занимается Кейт Миддлтон. Безграничная любовь к спорту позволяет сохранять подтянутую спортивную фигуру даже после рождения трех детей.

Тщательное умывание

Ежедневная процедура ухода за кожей не обходится без геля для умывания и очищающего спонжа, который удаляет не только загрязнения и косметику, но и верхний ороговевший слой клеток.

Органическая косметика

Если верить словам визажиста королевской особы, то герцогиня предпочитает органическую косметику. Натуральные масла, крема с содержанием только натуральных ингредиентов, а также маски с высоким содержанием пчелиного яда. Кстати, маска заменяет ей уколы.

Что говорят профессионалы?

Профессионалы сходятся во мнении, что Кейт Миддлтон не использует уколов красоты и никогда не делала пластических операций. И мы им охотно верим!

Королева Рания Аль-Абдулла. Жена короля Иордании, Абдаллы II.

Красивая с безупречным чувством стиля, умная и рассудительная королева Рания занимается благотворительностью, борется за права мусульманских женщин, ратует за реформы в сфере образования и медицины. Она всегда открыта для общения, так как ведет канал на Youtube и размещает записи в социальных сетях, рассказывая о жизни монаршей семьи. Она не носит чадру и умело сочетает в одежде традиции арабских стран и западные тренды.

48 лет. Четверо детей. Изящная фигура. Ухоженное лицо. Такое ощущение, что время не властно над этой женщиной. В чем секрет?

Секрета нет!

На все вопросы о сохрании молодости и красоты Рания отвечает: "Секрета нет: позитивный настрой к жизни, любовь к близким, свежий воздух и прогулки по морю, немного фитнеса, йоги и пилатеса."

Что говорят профессионалы?

Косметологов не провести. Они уверены, что королева Иордании выглядит заметно моложе своих лет, потому что делает «уколы красоты». Помимо этого ей приписывают ринопластику и подтяжку лица.

Мелания Трамп. Первая леди США

Начнем с возраста. Первая леди отметила 48-ю годовщину со дня своего рождения, выглядит она потрясающе. Как и королева Рания, Мелания Трамп говорит, что особых бьюти-секретов у нее нет. Но есть некоторые правила, которые она соблюдает на протяжении всей своей жизни.

Питание

В рационе Мелании всегда присутствуют свежие фрукты, так как они богаты антиоксидантами, которые, в свою очередь, замедляют процесс старения организма. 

Спорт

Первая леди США не раз подтверждала свое увлечение большим теннисом, тренировками в тренажерном зале, кардиотренировками и занятия пилатесом. Благодаря этим видам спорта и занятиям Мелания поддерживает себя в прекрасной физической форме.

Сон

Мелания Трамп считает: "Здоровый сон — это залог вечной молодости и красоты."

По возможности, она выходит в свет после 24.00, так как старается соблюдать режим, в котором присутствует ранний отход к ночному сну. Достаточное количество сна способствует замедлению процессов старения в организме.

Эмоциональное состояние

Как известно, эмоциональное состояние является важным фактором в борьбе со старением. По неподтвержденным слухам Мелания регулярно посещает психотерапевта, который помогает ей пережить стрессовые ситуации и настроиться на позитивное восприятие жизни.

Антиоксиданты

Косметический уход первой леди состоит из кремов и тоников с антиоксидантами (витаминами А,Е, С), а вот слухи о том, что она прибегала к «уколам красоты» или к помощи пластических хирургов, отрицает. Мелания говорит о себе, как о стороннице естественного старения. 

Что говорят профессионалы?

Точной информации, конечно, нет, но некоторые специалисты косметической индустрии подчеркивают, что жена американского президента немного лукавит. Специалисты разглядели, что Мелания делала операции по коррекции носы, исправлению формы груди, блефоропластику нижних век и уколы ботокса.  

Колинда Грабар-Китарович: неординарный президент Хорватии

Первая женщина-президент в истории Республики Хорватии. Вторая волна известности настигла ее в 50летнем возрасте, когда Колинда Грабар-Китарович приехала в Россию болеть за свою сборную по футболу. Именно тогда все узнали, что она невероятно мила, обладает соблазнительными женственными формами, и умеет улыбаться не хуже Кейт Миддлтон.

Позитивный настрой

При взгляде на Колинду возникает ощущение, что у нее не бывает плохого настроения.

Спорт

Глава Хорватии следит за футбольными матчами и соревнованиями по водному поло. При этом она сама занимается совершенно не женскими видами спорта, например, она умеет управлять самолетом, стрелять из винтовки, любит ходить в походы, особенно, в горы. И именно поэтому в свои 50 лет находится в великолепной форме. В детстве Колинда была настоящим сорванцом, любила ходить на рыбалку и охоту, дружить предпочитала исключительно с мальчишками. И с ними же соревновалась по лазанию по деревьям и игре в футбол.

Мода

Не оспоримым является тот факт, что грамотно подобранная одежда может придать моложавости или наоборот прибавить несколько лет. Президент Хорватии очень четко следует этому правилу. В ее гардеробе деловые элегантные костюмы, платья и пальто правильных фасонов и цветовой гаммы, подчёркивающие достоинства женственной фигуры. Оригинальные аксессуары придают изюминку.

Итоги:

Комплексный подход. Все первые леди используют не какое-то единственное волшебное средство, а комплекс средств и методов. Ваш уход в 35+ должен стать постоянным,  тщательным и комплексным: 

1. Питание. Переедание, неправильные пищевые привычки, жирная и богатая быстрыми углеводами пища — это лишь малый список того, что стоит исключить.
2. Вода.  Достаточное употребление воды защищает от обезвоживания кожи и появления преждевременных морщин. 
3. Режим дня. Много работы и мало сна хорошо переносится только в юности. Мы приобретаем синдром хронической усталости и даже малейший недосып отражается на внешнем виде и общем самочувствии. Не говорят уже, что недосып способствует лишнему весу, тусклой коже и потухшему взгляду.
4. Спорт. Выбирайте любой вид физической активности, она должна приносить радость. 
5. Уход за кожей лица. Должен быть тщательным и регулярным. Обязательно включите в него: 
   
   - гиалуроновую кислоту. Она увлажняет кожу на клеточном уровне и делает ее более упругой. 
   
   Гиалуроновая кислота с ДМАЕ, пептидами и органическим кремнием Ревитализация и Лифтинг, 20 мл. +ACTIVE
   Гиалуроновая кислота с пептидами, коллагеном и органич.кремнием Регенерация и Уплотнение, 20 мл. +ACTIVE
   Гиалуроновая кислота с органическим кремнием Ревитализация и Увлажнение, 25 мл. +ACTIVE
   Маска Гиалуроново-коллагеновая с противоотечным комплексом для кожи век, 15 г. +ACTIVE
   Маска Гиалуроново-коллагеновая с лифтинговым комплексом для кожи век, 15 г. +ACTIVE
   Маска Гиалуроново-коллагеновая постинъекционная для лица и шеи, 15 г. +ACTIVE
   Маска Гиалуроново-коллагеновая с уплотняющим комплексом для лица и шеи, 15 г. +ACTIVE
   Маска Гиалуроново-коллагеновая с омолаживающим комплексом для лица и шеи, 15 г. +ACTIVE
   Маска Гиалуроново-коллагеновая с лифтинговым комплексом для лица и шеи, 15 г. +ACTIVE
   
   - расширьте линейку средств. Обязательно добавьте в уходовые средства - крем или гель для кожи вокруг для глаз, а также уплотняющую сыворотку. Сыворотка более концентрированная, действует активнее, лучше питает и восстанавливает кожу.
   
   Premium Professional Сыворотка для век Антистресс, 30 мл.
   Homework Гидрогелевые патчи для век EYELIXIR с экстрактом морского огурца, черные 60 шт.
   Питательный флюид для контура глаз с усиленным лифтинговым действием, 20 мл. +ACTIVE
   Homework Сыворотка для век с секретом улитки Secret Eyelixir 30 мл
   Антивозрастная сыворотка для глаз с каму-каму и Q10, 30 мл. DR. SEA
   
   
   
6. Уход за телом. Руки, область шеи и зона декольте, и, естественно, тело - обязательно подключите уходовые процедуры. Для улучшения циркуляции крови и упругости кожи помогает лимфодренажный массаж и гимнастика для лица. 
   
   Гель контактный Универсальный для лица и тела, 450 мл. АЛЬГАНИКА
   Крем для тела питающий с гиалуроновой кислотой, экстрактом водорослей и церамидами, 250 мл. АЛЬГАНИКА
   
   
   
7. Волосы. Вы с сожалением начнёте замечать первые седые пряди и тускнеющие локоны. Используйте специальные средства по уходу за волосами, содержащими витамины, полезные жирные кислоты, средства стимулирующие рост волос.
   
   Интенсивная терапия против выпадения волос, 12х12 мл. JOC BAREX
   Londa Scalp Укрепляющий шампунь, 250 мл.
   Спрей-лосьон Анти стресс, 150 мл. JOC BAREX
   Бальзам-энергия для женщин, 175 мл. BIO+ CUTRIN
   
   
   

И самое главное! Наблюдайте за вашим эмоциональным состоянием. Человек позитивно смотрящий на жизнь дольше сохраняет молодость на долгие годы. Не накапливайте отрицательные эмоции, отпускайте обиды и радуйтесь каждому дню. Это относится не только к девушкам от 35, но вообще ко всем-всем барышням!